Bien manger pendant Ramadan : Est-ce un défi impossible à relever ? Ou un objectif que tu veux atteindre cette année ? Je partage avec toi quelques conseils qui te seront précieux en ce mois béni.

Bien manger pendant Ramadan

 

Bien manger pendant Ramadan : Est-ce un défi impossible à relever ? Ou un objectif que tu veux atteindre cette année ?

Je partage avec toi quelques conseils qui te seront précieux en ce mois béni.

 

Comme tu le sais, bientôt les musulmans du monde entier célébreront le mois de Ramadan.

Si tu es musulmane comme moi, alors je suis sûre que tu t’en réjouis d’avance.

Malheureusement cette année, nous allons devoir rester confinées durant une bonne partie de ce mois…
On oublie donc les visites aux proches, et surtout les prières en commun 😓

Je ne cache pas que ça ne va pas être facile…
d’autant plus que souvent Ramadan rime pour nous les mamans avec épuisement !

C’est la course infernale pour :

🥵savoir quoi faire à manger,
🥵préparer les repas pour le soir (mais aussi pour le midi quand les enfants ne sont pas en âge de jeûner),
🥵trouver des activités à leurs proposer (ou faire l’école à la maison),
🥵et enfin caser des moments pour pratiquer nos adorations…

Tout ça nous demande beaucoup, beaucoup d’énergie !
Le problème c’est que le jeûne ne nous facilite pas la tâche…
Je dis le jeûne, mais en fait, est-ce le jeûne en cause ou plutôt nos repas 🤔?

Pour beaucoup d’entre nous, Ramadan est propice aux repas copieux et aux divers excès, aux tablées remplies de mets à n’en plus finir, à tel point qu’on a du mal à se relever et encore plus à réaliser les prières de Tarawih !

Ces excès alimentaires n’aident pas à être en forme la journée tu t’en doutes !

Si tu veux pleinement profiter de ce mois, je pense qu’il est important de répondre aux besoins de notre organisme plutôt qu’à la satisfaction de notre palais, tu ne penses pas ?

Je te vois douter derrière ton écran !
Tu as peur qu’en mangeant équilibré ça manque de gourmandise ?

Dans ce cas, ne t’inquiète pas.
Mon amie Safiya du blog Healthysters.com, a pensé à tout.

Elle te propose un Pack GRATUIT spécial Ramadan avec des conseils nutrition simples pour que tu puisses pleinement profiter de ce mois béni sans t’effondrer de fatigue, tout en conservant de la gourmandise dans tes assiettes.

Pour avoir déjà testé, je peux te dire que tu ne seras pas déçue !
Safiya a le chic pour rendre simples et pratiques les choses qui nous paraissent compliquées 😅

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